CFNNE Big Family Hug!
Buy In
400m Run
10 toes to bar
10 pushups
5 L-pullups
10 pistol squats
Skill
Snatch
Workout of the Day
5 rounds of
10 thrusters
100m sprint
rest 1min
Scores
Dom โ 75 โ 44/43/43/46/45
Jamie โ tech โ 2.10 / 1.20 / 55/ 1.08
Sam โ 45 โ 52/50/48/48/46
Mark โ tech โ 9.05
Steve โ tech โ 10.20
Daz โ tech โ 7.37
Stu โ 40 โ 7.55
Natasha โ tech / 9.26
Scott โ 55 / 9.19
Dave โ 40 / 11.07
Rach โ tech / 57/57/56/56/54
Solen โ thruster tech โ 1.01 / 58/56/58/57